Descubre Cuántos Años Tienes En Realidad

 

Una persona de 70 años puede estar animado y lleno de energía como una de 20 años puede ser apático y estar siempre cansado. La edad que muestra tu registro de nacimiento no siempre refleja la edad verdadera del organismo. Existen personas cuya edad-calendario y edad biológica son completamente diferentes.

Para tener una idea algo más clara de cuál es tu edad biológica puedes hacer una serie de pruebas desde la comodidad de tu casa. Todos en Genial.guru nos reunímos antes de empezar el día laboral para llevarlas a cabo y vaya que los resultados nos han sorprendido.

Pruebas para determinar la edad biológica:

• 1. Corazón

Estando de pie tómate el pulso. Realiza 20 sentadillas a un ritmo suficientemente rápido. Controla tu pulso otra vez: ¿Cuánto aumentó?

— Hasta 10 pulsaciones: tu sistema cardiovascular es igual al de una persona de 20 años.

— 10–20 pulsaciones — 30 años.
— 20–30 pulsaciones — 40 años.
— 30–40 pulsaciones — 50 años.
— 40 pulsaciones y más — 60 años.
— Si no pudiste hacer todas las sentadillas — 70 años o más.

El resultado puede verse fuertemente afectado por el sobrepeso.

• 2. Sistema nervioso

Pídele a alguien que tome una regla de 50 cm de largo y la sostenga con dos dedos en donde está marcado el número 50 de tal manera que cuelgue hacia abajo. Tu mano debe estar más o menos 10 centímetros más abajo. Tan pronto como tu compañero deje caer la regla intenta atraparla lo más rápido posible con tus dedos pulgar e índice. Si la atrapaste:

— En donde está marcado 20 cm— la edad biológica de tu S. nervioso es 20 años.

— En donde está marcado 25 cm — 30 años;

— En donde está marcado 35 cm — 40 años;

— En donde está marcado 45 cm — 60 años;

— Si no has podido atraparla — 70 años.

• 3. Aparato vestibular (Oído interno, y ciertas funciones cerebrales)

Con los ojos cerrados con fuerza (es muy importante) ponte de pie apoyándote sólo en una pierna. Levanta la otra pierna a aproximadamente 10 cm del suelo. Alguien debe tomar el tiempo que puedas resistir en esa posición.

— 30 segundos o más— 20 años;

— 20 segundos — 40;

— 10 segundos— 50;

— menos de 10 segundos — 60 años o más.

• 4. Estado de los vasos sanguíneos

Aprieta lo más fuerte que puedas el dedo pulgar y el índice durante 5 segundos. Mide cuánto tiempo tarda tu piel de los dedos en recobrar su color habitual:

— 5 segundos — tus vasos sanguíneos tienen 30 años;

— 8 segundos — alrededor de 40 años;

— 10 segundos — alrededor de 50 años;

— 15 segundos — alrededor de 60 años;

— más de 15 segundos— 70 años.

• 5. Estado de las articulaciones

Echa ambas manos hacia detrás de tu espalda e intenta entrecruzar los dedos a la altura del omóplato..

— Si has podido hacerlo fácilmente — tus articulaciones tienen 20 años.

—Si apenas has podido tocarte los dedos — tienen 30 años.

— Si las manos sólo se acercaron pero no lograste unirlas — tienen 40 años.

— Si has podido echarlas hacia atrás pero no has podido hacer que se toquen — 60 años.

— Si no has ni podido echar las manos hacia atrás — más de 60 años.

• 6. Sistema respiratorio

Enciende una vela. ¿Cuál es la distancia máxima a la que puedes apagarla con una sola exhalación?

— 1 metro — tus pulmones tienen 20 años;

— 80–90 cm — 30 años;
— 70–80 cm — 40 años;
— 60–70 cm — 50 años;
— 50–60 cm — 60 años;
— Menos de 50 сm — 70 años y más.л

Conclusiones:

Suma todos los resultados y divídelos en la cantidad de pruebas que realizaste (en total son 6). Ese promedio es tu edad biológica.

«Vale la pena recordar que hoy en día existen más de 200 teorías acerca del envejecimiento y ninguna es completamente acertada. El envejecimiento humano no ocurre como el de las máquinas. Puede que hayan pasado 30 años desde el día de nuestro nacimiento pero nuestro desarrollo físico muestre 40, nuestros pulmones se sientan de 25 y el oído esté como de 30…»

Director del Centro Gerontológico Nacional de Rusia.

No te tomes muy a pecho los resultados de este test. Oriéntate más por cómo te sientes, y lleva un estilo de vida saludable.